Pareciera como si en nuestro mundo, en nuestra sociedad, la rapidez fuese un valor esencial No sólo es importante estar en la acción, sino que además tiene un plus hacerlo rápido. También está muy extendida la creencia de que el que abarca y corre mucho es más eficaz. Esto no siempre es cierto. He visto […]
¿Es la separación el final de un conflicto de pareja?
Eso dependerá de cada uno; de cómo viva la experiencia y del sentido que le dé a la separación. De cómo resolvamos, gestionemos y procesemos una ruptura, dependerá que se terminen o no los conflictos y peleas con nuestro ex; pero también y muy importante y a lo que me estoy refiriendo, es a los […]
Del dolor a la consciencia tras una ruptura sentimental
Cuando hemos aceptado que lo nuestro se ha terminado y hemos pasado por el proceso de duelo, entrando en él, aceptándolo para luego dejarlo ir; el siguiente paso es la reflexión y aprendizaje de la experiencia vivida. Se trata de trasmutar el dolor en conocimiento; se trata de entender qué ha sucedido y dónde estoy […]
La importancia de atender y saber gestionar las emociones
Somos el reflejo de cómo manejamos nuestras emociones. Las emociones son energía. Esa energía se manifiesta en nuestro cuerpo físico; de ahí la importancia de aprender a escucharlo. La energía es movimiento. Las emociones piden que hagamos algo, que nos movamos. Nos informan de algo que pide respuesta. Esa respuesta siempre es movimiento. Si hacemos […]