Saber relacionarnos para tener éxito en nuestros vínculos es todo un arte, y como cualquier arte se aprende.

Si crees que tienes un problema en tu área de relaciones, o infelicidad. O crees que podrías disfrutar mucho más, y tener relaciones más plenas,  entonces…te interesará seguir leyendo.

Te hago un spoiler por si no te interesa, no sigas leyendo.

La receta para el éxito en nuestra vida sentimental, es relacionarnos desde el adulto consciente.

Si nos vinculamos desde el psiquismo inconsciente e infantil…las relaciones serán muy pobres en calidad y matices y llenas de repeticiones de los mismos errores.

La receta contiene todos los ingredientes que nos convierten en adultos conscientes. Esta es la receta, luego hay que cocinarla y es a fuego lento y con paciencia, muchaaa paciencia).

La elaboración de la receta incluye:

1 Averiguar qué es éxito para tí, ( que no es lo mismo que para mí).

2 Claridad acerca de qué tipo de vínculos quieres, que no tiene por qué ser el mismo que tu abuela). De aquí hay mucho que hablar porque es la clave, sino vivimos modelos vinculares obsoletos y arcaicos.

3. Ecología mental y emocional acerca de las relaciones. ( Aquí tenemos un montón de porquería y basura que limpiar). Traumas, recuerdos, creencias…

4. Conocer nuestros apegos infantiles, la manera en la que sentimos seguridad. Si no los conocemos, que cada uno tenemos los nuestros, son nuestros niños internos los que se relacionan.

5. Conocer nuestra venus interna ( cada uno tenemos una diferente). Nuestra venus es aquello que nos da placer y disfrute y a lo que damos valor. Si no la conocemos, difícilmente disfrutaremos de nuestra vida y de las relaciones. O dejaremos en stand bye nuestro disfrute esperando que nos lo de alguien. (A veces el primero que pasaba por allí, que nada que ver…).

6. Conocer nuestras limitaciones internas psíquicas a la hora de vincularnos o tipos de apego.

( Miedo al compromiso, apego ansioso o dependiente, idealismo versus frustración, querer ser madre, padre, hijo o hija de nuestras parejas….).

7. Conocer la verdadera pulsión interna que nos atrae a vivir un tipo de vínculo u otro. Esto es personal e inconsciente. ( Mi pulsión puede ser libertad, aventura, comunicación….) .Si lo sabemos dejamos de limitarnos y nos abrimos a un abanico mayor de posibilidades.

8.- Aprender habilidades de comunicación, seducción y selección.

En definitiva, la receta incluye un autoconocimiento profundo de nosotros mismos, y nuestros mecanismos vinculares, y el aprendizaje de habilidades de comunicación, y también de seducción.

Recuerda,  si crees que tienes un problema en tu área de relaciones, o infelicidad. O crees que podrías disfrutar mucho más, y tener relaciones más plenas, toma acción.

Te dejo un artículo mío muy completo acerca del éxito en las relaciones.

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Te acompaño de manera personalizada y de la mano en el camino hacia el éxito de tus relaciones.

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Salomé Gonzalo

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Hay vida más allá de una ruptura de pareja. Te lo digo por propia experiencia, y la de tantísimas personas que he acompañado en sus procesos de ruptura. Ya sé que si cuando leas esto, estás pasando por ello y estás sufriendo, creerás que nunca nada volverá a ser lo mismo. No será lo mismo, será mejor.

Aquí te cuento 7 de los principales obstáculos que pueden aparecer y nos hacen más difícil superarlo.

1.– No aceptar que se ha terminado y quedarse estancado alimentando falsas esperanzas, no hará más que alargar el sufrimiento. (Recuerda que el dolor es algo orgánico y humano que no podemos evitar ante determinadas circunstancias, mientras que el sufrimiento es totalmente una elección).

2.- Recrear en la mente sólo los buenos momentos.  (En estos momentos es clave, que hagamos el esfuerzo por ser más objetivos y traer al recuerdo los malos momentos).

3.- Quedarse estancado en el victimismo y no pedir ayuda para salir del dolor. (Pedir ayuda profesional si es necesario es fundamental para salir del dolor más sabios y fortalecidos y atajar sufrimiento infructuoso.

4.- Abandonarnos a nosotros mismos y no darnos el cariño y apoyo que merecemos.

5.- No marcarnos un tiempo para sentir el dolor, y un plazo aproximado para cerrar capítulo.

6.- Creer la mentida de que has perdido el amor de tu vida. (Si fuese verdad, seguiríais juntos).

7.- Creerte la mentira de que no vas a volver a disfrutar de la vida como hasta ahora.

Puedo asegurarte, que una crisis provocada por una ruptura de pareja, a pesar del dolor que implica, si sabemos aprovecharla y hacer el trabajo interno necesario, es una oportunidad de oro para salir más sabios y poder vivir sin tardar mucho, una relación mucho más madura y llena de regalos.

La vida y el amor, están más cerca de tí de lo que imaginas.

Me encantará que me dejes en comentario si has vivido alguno de estos 7 obstáculos, o algún otro.

Puedes contactarme aquí si quieres que te ayude a salir de tu crisis y resurgir como el ave fénix

Salomé Gonzalo.

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He vivido muchas aventuras de todo tipo; me encanta viajar…conocer…aprender y probar cosas nuevas; lo llevo de serie.

Pero sin duda la gran aventura…el gran viaje y los grandes descubrimientos están en las profundidades ilimitadas de nuestro interior.

Nos encanta viajar sin la consciencia de que la vida es… ¡nuestro gran viaje! El viaje del héroe.

Buscamos en escenarios externos paisajes y personajes sin darnos cuenta de que todo eso lo tenemos dentro.

Cuánta gente viajera he conocido, deseando con ansia un próximo siguiente viaje más impactante… más fascinante…sin saber que dentro de sí está la gran vuelta al mundo.

La aventura del héroe…la aventura de sumergirnos adentro, a descubrir y vivir a todos nuestros personajes.

Dentro de nosotros tenemos infinidad de escenarios y personajes que podemos descubrir…para descubrir al final…que todo lo que buscamos fuera está dentro. Siempre estuvo…y siempre estará. No es una frase hecha; somos tan complejos…que sí nos exploramos, jamás podríamos aburrirnos…porque la expedición es ilimitada.

No nos aburrimos de la vida y de la cotidianidad. Nos aburrimos de nosotros mismos, porque nos quedamos en los mismos escenarios… Eso sí…luego queremos compensarlo con viajes exóticos.

¿Qué más exótico que sacar y atreverte a hacer lo que nunca has hecho?

Eso no quiere decir que no tengamos que viajar…eso quiere decir que quizás no te hayas dado cuenta de que el mayor tour operador del mundo está… ¡dentro de ti!

De todos los viajes y aventuras…me quedo con la más grande e ilimitada. La aventura de la vida que vibra dentro de mí…y en cada descubrimiento que hago en mí; porque además…todo lo que descubro dentro, lo vivo fuera.

A todos los viajeros y aventureros…os invito al gran viaje…con traductor y visita guiada; eso ¡sí!!! Siendo el protagonista de tu viaje, llamado vida.

No es una metáfora que la vida es un viaje… es una realidad para quien quiera vivirlo así.

Otros muchos se quedarán en su pueblo, ansiando las siguientes vacaciones para hacer el gran viaje.

Palabra de viajera y aventurera, que está deseando hacer las maletas. El viaje interno, ¡es el gran viaje!

Un proceso de coaching cuántico te libera de todo lo que no eres, para conectar con lo que sí eres; te lleva a descubrir tu verdadera autenticidad; a ampliar y enriquecer tu personalidad; lo que conduce a vivir y generar nuevas experiencias y nuevos escenarios. Te libera de la inercia, del aburrimiento y de la repetición para que tu vida sea mucho más rica y plena.

Si tienes ganas de embarcarte en esa gran aventura donde tú eres el único protagonista, estaré encantada de acompañarte como guía y traductora. Prometo no defraudarte.

Aviso de que el viaje es intenso, tiene curvas y a veces son necesarias pastillas para el mareo.

Sólo apto para valientes aventureros que estén llenos de miedos, pero aún así, quieran subirse a bordo.

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El coaching cuántico de relaciones es un acompañamiento personalizado y a medida, donde generamos un espacio de verdadero encuentro y descubrimiento de ti mismo.

Se trata de un verdadero viaje interno de introspección y buceo para descubrir los mecanismos, programas inconscientes e inercias desde los que te estás moviendo en el mundo y en tus relaciones personales.

Para hacer estos descubrimientos, partimos de una exploración profunda de las situaciones concretas de tu vida y de tus relaciones; exploramos en detalle tu realidad concreta; la tuya; porque lo que vivimos en nuestra realidad es una expresión o materialización de una consciencia interna que está operando de manera automática e inconsciente.

La manera en la que nos relacionamos con los demás, es un reflejo de cómo nos relacionamos con nosotros mismos.

Estamos llenos de conflictos internos y contradicciones, porque vivimos desde un desconocimiento profundo de nuestros mecanismos internos.

Este proceso, te lleva a descubrir y conectar con tu verdadera esencia, con la tuya, no con la de otros.

A través de estos encuentros podemos conectar y activar tu verdadero gps interno para que puedas moverte desde él; tomar decisiones y relacionarte desde él.

Es un salto cuántico donde podemos tener la elección de dejar de vivir desde la inercia de los programas de la consciencia social, para poder activar tu propia y única consciencia. Porque todos somos únicos y estamos en circunstancias personales diferentes y en momentos evolutivos diferentes.

Cuando nos movemos desde la inercia, nuestras actitudes y decisiones vienen condicionadas por una necesidad de búsqueda constante de valoración y reconocimiento en lo que hacemos. Nos movemos desde un modelo de auto referencia externa; nos definimos e identificamos con lo que hacemos o tenemos, en vez de con lo que somos.

Cuando no sabemos escuchar nuestra voz interna; tomamos decisiones, generamos situaciones y relaciones que poco tienen que ver con lo que verdaderamente queremos.

La inercia nos lleva a hacer y estar en situaciones y relaciones que no queremos.

La inercia nos lleva a vivir desde parámetros e ideas que son de otros y no nuestras.

Un acompañamiento de estas características, te lleva a un auto conocimiento tan profundo, que genera la liberación de cadenas, conflictos y sufrimiento; te lleva a vivir en un alineamiento entre lo que quieres y sientes; con tu verdad profunda; con tu inicidad; a ser más auténtico; a tener más paz y armonía interna; lo que se traduce en relaciones mucho más nutritivas, felices y armónicas; porque es imposible no vivir conflictos externos cuando hay conflictos internos; y es imposible no tener conflictos internos cuando nos movemos en la vida desconectados de nosotros mismos y nuestra esencia; buscando encajar en los parámetros de una consciencia social, familiar que nada tiene que ver con nuestra verdadera esencia y con nuestros verdadero propósito evolutivo.

Se trata de una liberación de todo lo que no eres, para conectar con lo que sí eres;  te lleva a descubrir tu verdadera autenticidad; a ampliar y enriquecer tu personalidad; lo que conduce a vivir y generar nuevas experiencias y nuevos escenarios de vida.

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La entrada EL ENCUENTRO CON LO QUE REALMENTE ERES Y QUIERES, A TRAVÉS DEL COACHING CUÁNTICO aparece primero en En esencia coach.

Las hadas son seres que me fascinan desde siempre.

Las hadas tienen algo diferente, unen los 2 mundos…cielo y tierra.

Así es, son del cielo pero pueden andar por la tierra y la tierra no es fácil. La realidad no es fantasía, es realidad. Ellas hacen alquimia.

Las hadas, cuando niños, nos acompañan en nuestros cuentos y sueños nocturnos y cada uno puede imaginárselas. No tienen forma concreta. Sólo energía, y la energía puede cobrar forma y materializarse al gusto, como los ingredientes de una pizza.

Las hadas algunas veces eligen encarnarse con forma y personalidad concreta.

Un hada encarnada, siempre se la reconocerá porque por más que cambie de vestido o personalidad, tiene el mismo aroma…la misma esencia y deja la misma estela.

A veces las hadas bajan a la tierra para dejar su luz, su frescura y sus polvos mágicos, aún a riesgo de salir dañadas. Les compensa sin duda su espíritu aventurero…inquieto, intrépido y su curiosidad por aprender de los errores.

Aceptan el contrato de encarnación. Aquí venimos a meter la pata; a veces hasta el fango, y a veces a sufrir; o muchas veces. Un hada que se pone el traje humano quiere experimentar cada matiz.

También se enfadan y mandan al carajo. Son hadas humanas…para eso encarnaron.

Aprenderán de los errores y buscarán nuevas maneras, porque si algo tienen las hadas, es que no se rinden y les gusta experimentar; es cómo cocinar mientras te tomas un vino con una buena conversación, si se quema el guiso, no es un drama.

Para ellas lo importante es sentir, por eso están encarnadas. Quizás habían pensado en ese guiso y lo hacían con amor; pero ese guiso… ¿acaso fue alguna vez más importante que el ser humano que tenían delante? Para un hada ¡noo!

Un hada siempre elegirá el  placer de una buena compañía antes que a su barriga, aunque le encante comer.

Las hadas vienen a sentir, pero no tienen horario para esos sentidos; a veces una conversación es tan placentera y nutritiva que les acallará su estómago.

Un hada podría estar a gusto y encantada volando, y de hecho lo está, y siempre va a seguir haciéndolo, pero un hada es sensual y no hay nada como la tierra para sentir tantos matices sensoriales como el que ofrecen los sentidos  humanos.

A veces se privan de alguno, para experimentar otros con más intensidad.

No tienen prototipo físico, esto ya va en gustos y necesidades de experimentación.

He conocido hadas  sin piernas, sin vista…sin estudios…sin dinero…Hadas al fin y al cabo, experimentando está realidad.

Denominador común; todas APORTAN A TODO EL QUE SE CRUCE EN SU CAMINO.

Un hada siempre dejará su estela. Si has tenido algún encuentro alado, sabes de qué te hablo.

Para mí un hada, es ese ser que más allá de la forma y aunque no te des ni cuenta, es capaz de soltar un polvo mágico que no ves ni hueles, pero te embriaga; te embriaga de sensaciones y a la vez de realidad.

Un hada bajará siempre una información aplicable para tí y para tu realidad concreta. Un hada siempre baja a tierra información ad hoc.

Las hadas saben que estás aquí y  que aquí quieres experimentar la magia. La magia de vivir cosas y experiencias diferentes en la misma realidad y con la misma forma.

Un hada es una energía que llega a tu vida a saber con qué vestimenta y con qué propósito; pero siempre será bueno y personalizado para ti;  y si lo sabes aprovechar podrá cambiar tu vida.

Se las reconoce porque brillan, aunque no lleven oro ni purpurina; huelen bien, son simpáticas, frescas, naturales, joviales, aunque tenga muchos años y livianas; y son y muyyyy mundanas; porque cuando un hada está aquí, viene a disfrutar de su cuerpo, de la tierra y de su encarnación.

Un hada aunque hable mucho, sabe escuchar mucho más allá de las palabras.

Las hadas tienen sentido del humor y se ríen de si mismas.

Y las hadas son dulces, pero nunca empalagan.

Un hada no siempre te dirá lo que quieres oir; sí lo que necesitas escuchar; pero siempre lo hará con inmenso respeto y compasión.

Un hada no es aduladora, ni se moverá desde la necesidad de obtener recompensa; la reconocerás por su autenticidad y porque te inspirará a sacar la tuya.

Las hadas no adoctrinan ni imponen ideología alguna; al contrario te ayudan a abrirte a encontrar tus propias verdades y a desplegar tus propias alas.

Las hadas a veces se aburren de tanta densidad y necesitan volar; pero un hada encarnada, siempre volverá. Algunas de hecho, quieren quedarse siempre, aunque sepan que esto es sólo un viaje.

Cuando un hada está encarnada, por mucho que vuele, siempre volverá a tierra a traer el fruto de su vuelo; como la golondrina que vuelve al nido a nutrir.

Un hada encarnada, no puede dejar de volar; tampoco puede dejar de estar en la tierra que se encarnó, para llevar cielo a tierra.

Si tienes un hada cerca, ¡disfrútala! sólo está de paso; seguirá su vuelo…pero ese contacto podrá ser un antes y un después en tu vida.

No todo el mundo sabe distinguir un hada. Cuando sabes identificarla, puede que se quede formando parte de tu vida; y eso es un precioso regalo de la vida.

Las hadas encarnadas son muy reales y las puedes abrazar. Están en la tierra con todo lo que significa. ESTAN EN LA TIERRA, Y ¡TE HACEN CONECTAR CON ELLA!

 Y recuerda…

 Un hada encarnada, siempre se la reconocerá, porque por más que cambie de vestido o personalidad, tiene el mismo aroma…la misma esencia y deja la misma estela.

¿Reconoces si hay o ha habido algún hada en tu vida?

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Lo primero que quiero decirte es que no existen parejas felices…existen personas felices que hacen pareja.

El tópico de que la felicidad se la procura uno mismo, no es una frase hecha. Es una realidad como la copa de un pino.

Si tuviésemos el poder y el don de hacer felices a los demás, probablemente no habría gente infeliz a nuestro lado; pero la realidad es que no tenemos ese superpoder. No podemos hacer feliz a nadie ni obligarle a que lo sea.

Te aseguro que cuando alguien se empeña en ver el vaso medio vacío, no hay nada ni nadie que le haga cambiar de idea.

Tampoco nadie, tiene la sagrada misión de encarnar en este plano sólo para hacerte feliz a ti. Lo siento, es una realidad.

¿Te imaginas que alguien te dijese frases como: “Quiero que me hagas feliz”  o “sólo soy feliz a tu lado”?

No gracias!!!!

¡Menuda responsabilidad y carga! Eso está muy bien como letra de un bolero, y mira que yo soy romántica, pero eso no es romanticismo, es una losa puesta encima. Y bueno, cuando te ponen una losa encima te aplastan.

Que tal, si en vez de eso, alguien te dijese: “soy feliz y quiero compartir mi felicidad contigo, porque además a tu lado todavía lo soy más”.

La verdad que esto hace que te entren todas las ganas del mundo de ofrecerle a esa persona lo mejor de ti; por supuesto sin falsedad y partiendo de la premisa real de que todos somos imperfectos y nuestras luces y sombras van en el paquete Premium.

Nadie puede exigirte que cambies para que tengas encaje en sus necesidades y expectativas.

La realidad es que cuando aceptas a alguien, y esa persona se siente amada por lo que es, sin duda tendrá inspiración para dar lo mejor de sí.

Y con esto, no estoy diciendo ni mucho menos, que todo tenga que ser aceptable, Tú decides si te quedas o te vas; pero si te quedas estás aceptando el paquete completo, porque no hay ningún humano que no tenga defectos.

Aquí te dejo las siguientes reflexiones:

¿Serías capaz de comer setas aparentemente deliciosas si supieras que son venenosas?

¿Eres capaz de seguir al lado de alguien, pese a que sabes que no te quiere?

¿Sigues al lado de alguien que  no amas,  por no estar solo y porque no tienes mejores opciones?

¿Eres capaz de verte a ti mismo más allá de esa relación?

Realmente… ¿Crees que tu pareja es la única responsable de tu infelicidad?

Sólo tú eres responsable de tu felicidad.

Sólo tú eres el legítimo representante de tu vida y de tu bienestar.

Si tu felicidad depende exclusivamente de tu pareja, ¡nunca vas a ser feliz! , porque sufrirás a cada rato por miedo a perderla y con ello tu felicidad. Es lo mismo que poner todos los huevos en la misma cesta.

El miedo, una visión limitada, y la falta de autoestima, es lo que mantiene a las personas haciendo cosas que no quieren hacer, y estando donde no quieren estar.

Pero de todo eso, que es tuyo, sólo tú te puedes ocupar. Y no tienes porque hacerlo solo, de hecho no podrás hacerlo solo. No dudes en pedir toda la ayuda del mundo.

 Si quieres ir a otro destino y vivir otras experiencias tendrás inevitablemente que moverte.

Para empezar, empieza por reconocer y abrazar tu momento presente; siguiendo por un ejercicio de soltar el autoengaño y atreverte a ver y abrazar la realidad y llamar a las cosas por su nombre. Y la realidad  es  que tu infelicidad no te la causa tu pareja, sino que tu infelicidad es por estar en esa relación, y que estás ahí porque de momento no sabes hacerlo diferente.

No luches ni batalles; simplemente acepta y actúa en coherencia, desde el respeto y el amor a ti mismo. Recuerda… ¡no tiene sentido irse de una situación sin haber extraído su enseñanza y aprendizaje! sólo así estarás preparado para dejarla atrás… y a otra cosa mariposa. (Recuerda que la mariposa es el símbolo del cambio y de la transformación…y es imposible moverse de lugar quedándose quieto).

Y… ¡no dudes en pedir ayuda! Hay millones de opciones y de profesionales que pueden acompañarte. No tienes que sufrir más. Sólo tienes que ser consciente de que es tu felicidad es tu responsabilidad, decidir dar el primer paso, y darlo, no dejarlo para mañana.

¡Es tu vida!  No hay tiempo que perder.

Y recuerda: No existen parejas felices…existen personas felices que hacen pareja.

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Estamos encerrados y muchas personas sienten que han sido privadas de su libertad.

Como es afuera es adentro. Como es dentro es fuera.

Este encierro externo, impuesto desde afuera, esta falta de libertad, es un reflejo de nuestro propio encierro interno y nuestra falta de libertad interna.

¿Acaso alguien se creía libre por tener libertad de movimientos? Y ¿desde qué libertad interna estaban expresando su libertad externa?

La verdadera libertad es interna.

Hemos visto con claridad, que por mucho que nuestro ego crea o pretenda controlar los sucesos; la vida es una sorpresa continua, y sucesos inesperados pueden llegar en cualquier momento a nuestra vida, sin pedirnos permiso para ello y sin que nada podamos hacer para impedirlo. No controlamos nada. Ahí no está la libertad.

La verdadera libertad radica en poder elegir, como decido vivir internamente eso que me ha venido impuesto desde fuera.

ES MOMENTO DE RESIGNIFICAR LA LIBERTAD.  La libertad primera y última es interna.

EL VERDADERO ENCIERRO que está quedando de manifiesto, es el encierro interno de nuestras cárceles mentales particulares.

Este encierro físico, es necesario y temporal. Pero y ¿qué pasa con el encierro de nuestra propia e interna cárcel particular? Ese no depende de órdenes o medidas decretadas por los gobiernos; ese depende exclusivamente, de una decisión libre y personal de querer salir de ese encierro o confinamiento.

Cada uno tiene sus propias paredes, de su propia cárcel mental y emocional, y de ahí no nos puede sacar nadie, por más que se abran o cierren fronteras. De ahí sólo podemos salir nosotros. Eso sí; no voy a decir que sea fácil, ni rápido ni cómodo y mucho menos si lo hacemos sin ayuda o acompañamiento profesional.

La mayor limitación del ser humano está en su interior. ¿Nos damos cuenta de esto?

Este encierro impuesto desde fuera, nos está mostrando el verdadero encierro, que es interno, y que aunque no lo hayamos elegido, sí podemos elegir salir de él, o seguir prisioneros.

Cada cárcel interna está compuesta de todo aquello que nos impide ser libres y mostrar nuestra verdadera esencia y nuestra auténtica pulsión de expresión individual, que es única y a la vez necesaria para los demás.

Cada cárcel particular está compuesta de ideas y creencias rígidas acerca de lo que yo soy, de lo que es el mundo es; de vergüenzas que me impiden expresarme y mostrarme tal cuál soy; de miedo al rechazo, a no ser aceptado, a no tener un lugar; de sentimientos de inadecuación o insuficiencia; de mandatos familiares, sociales, culturales; de falsos y distorsionados conceptos acerca de lo que es correcto o incorrecto; de falta de valentía para arriesgarnos y apostar por aquello que nos hace sentirnos vivos; de haber escondido nuestros deseos profundos y los anhelos del alma; de ideas distorsionadas, arcaicas y clasistas acerca de lo que es el éxito; de querer ser protagonistas a toda costa; de querer ser más; de sentirme menos…

Todo esto es lo que verdaderamente encierra a nuestro verdadero ser en una auténtica cárcel; asfixiante, aburrida, monótona y repetitiva. Eso sí; cuando se nos permite tener libertad de movimientos externos nos creemos libres. ¿De verdad que esto es libertad, cuando cada movimiento interno está dirigido por todos esos mandatos internos rígidos, previsibles y aplacados por el miedo?

La verdadera libertad es toda una conquista; y como toda buena conquista no suele ser fácil, ni rápida ni regalada.

Creo que es momento de darnos cuenta de que eso no es libertad; de que es momento de resignificar de una vez el concepto de libertad. De dejar atrás el victimimo, el infantilismo y el individualismo, para hacer un proceso personal de individuación y maduración para poder ofrecer lo mejor de nosotros mismos, primero a nuestra vida, a nuestras relaciones y como consecuencia al resto del colectivo.

Una nueva humanidad necesita de humanos que estén comprometidos con dar lo auténtico y único de si mismos y ponerlo al servicio de los demás.

En estas circunstancias, está quedando de manifiesto que todos somos igualmente vulnerables, y que todos somos igualmente necesarios; que todos y cada uno tenemos cabida en este planeta.

Es hora de trabajar en nuestro proceso único y personal de INDIVIDUACIÓN, DE LIBERACIÓN DE NUESTRA CÁRCEL INTERNA.

Es momento de actualizar y expandir nuestras estrechas y limitadas personalidades que son las que han creado este mundo individualista y deshumanizado; para poder crear una nueva humanidad más madura, unida y solidaria, donde todos podamos ser mirados por lo que somos, y no por lo que hacemos o tenemos; y sobre todo donde todos podamos comprometernos con aportar a los demás lo único y genuino que tenemos para aportar.

Ya es hora de dejar de mirarnos el ombligo; hay vida más allá de nuestro ombligo.

Para ello, lo primero que tenemos que hacer es mirar adentro; revisar cada una de las paredes de nuestra cárcel interna y particular; revisar nuestros comportamientos y decisiones, con la consciencia madura de que todos y cada uno de ellos tienen consecuencias e impactos en el exterior y en las demás personas. Y sí claro, y de enterarnos de una vez por todas que nuestros actos, muchas veces ocasionan daño.

Es momento de responsabilidad adulta, no de culpa victimista, infantil y prepotente.

Es momento de liberarnos de todas las cadenas internas; de liberar cada muro que hemos construido para protegernos, para formar parte de…, para ser aceptados. De todo eso que nos mantiene en la impostura y nos impide salir al mundo siendo nosotros mismos. Precisamente para poder dar el mundo lo mejor de nosotros mismos.

ES MOMENTO DE TRABAJO DE INTROSPECCIÓN Y LIBERACIÓN INTERNA.

El sentido último de ser uno mismo, es ponerlo a disposición de la humanidad; ser una célula especializada de un mismo cuerpo. Soy único y diferente, pero a la vez soy parte de algo mayor.

Soy único, diferente y necesario, pero no para recibir aplausos, ni ser el protagonista de la película, sino para que mi propia luz genuina, pueda iluminar otras vidas; haga lo que haga y me dedique a lo que me dedique. Nadie es más; nadie es menos.

Es momento de tirar abajo los muros internos de la importancia y el protagonismo.

Es momento de reencontrarme con mi verdadera esencia, subyugada a todos los personajes con los que me he ido identificando creando falsas identidades y viviendo en la impostura.

¿Qué cadenas internas, miedos, creencias, apegos, vergüenzas están impidiendo que seas y expreses en el mundo quien realmente eres?

¿Sabes realmente quién eres? ¿Qué estás aportando a la humanidad? ¿Estás donde realmente quieres estar?

¿Cuál es el miedo que te encadena a estar en una relación que sabes que no es lo que quieres?; ¿Cuál es el miedo que te impide disfrutar del amor o tener una relación?

¿Te quejas de un trabajo que no te permite la expresión de tus verdaderos dones y talentos y aun así te sigues quedando sin hacer nada para salir de esa situación?

Muchas personas viven encadenadas y esclavizadas a la propia idea de libertad. El propio apego a la libertad mal entendida, puede ser una trampa en si misma que te impida tener vínculos solidos y relaciones nutritivas.

El miedo al abandono, puede mantenerte encadenado e inmovilizado en una relación que sabes internamente que no es lo que mereces; el miedo al rechazo puede hacernos ir por la vida traicionándonos a nosotros mismos buscando a cualquier precio, la validación y el reconocimiento externo.

El miedo a no ser suficientes puede empujarnos a vivir en el sobreesfuerzo, adictos al trabajo y al hacer, en búsqueda infructuosa de un reconocimiento externo.

Son innumerables las paredes de cada cárcel interna y particular. Tienen ladrillos de todas clases y colores.

La libertad es mucho más que la libertad de movimientos. Hemos creído ilusoria e ingenuamente que somos libres y que tomamos decisiones desde nuestra libertad. Pues no; la mayoría de las decisiones vienen tomadas por un piloto automático que es nuestra personalidad; ese entramado de creencias, estrategias de protección y defensa  que hemos ido construyendo para sobrevivir y salir al mundo.

¿Que tal si elegimos dejar de sobrevivir para empezar a vivir?

 La vida va mucho más allá de la supervivencia. La vida podemos convertirla en el mismo día de la marmota, o podemos convertirla en un espacio tiempo para la expansión de nuestra conciencia; para vivir diferentes experiencias, llenas de matices, como la vida misma; experiencias a veces terribles y dolorosas como la que muchas personas están viviendo en este momento; porque somos humanos. No hay ningún humano que no vaya a experimentar en su vida pérdidas, dolor y sufrimiento.

Si nuestra personalidad y nuestra consciencia están en continua expansión, podemos vivir incluso varias vidas dentro de una misma vida. Diferentes películas en el mismo proyector.

Cuando salgamos de nuestro encierro, muchas cosas habrán cambiado fuera; pero los cambios que cada uno en particular veamos, serán un reflejo de todos los cambios internos que hayamos querido hacer.

El mundo externo habrá cambiado para todos; pero cada mundo interno habrá cambiado según el nivel de compromiso e implicación; y la manera en la que hayamos elegido vivir esta experiencia.

No me cabe duda de que muchas personas después de que pase todo esto serán las mismas y seguirán igual; y tampoco tengo duda de que esta experiencia para muchas otras será un auténtico despertar; a veces doloroso, pero un despertar. ¡Bienvenidos esos despertares!

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Hoy voy a volver a hablar de cómo el coaching cuántico puede cambiar tu vida; y no voy a hablar de que sea a golpe de varita mágica ni de pócimas extrañas; porque la única y verdadera transformación no existe sin consciencia.

La realidad sólo la podemos transformar si la entendemos, la vivimos y la sentimos en profundidad. Y lo que hacemos los humanos es interpretarla desde nuestros esquemas mentales inconscientes y huir por distintas vías de las emociones y el dolor que nos causa.

Sí; nuestra mente humana, por defecto, sino activamos otro nivel de consciencia, está preparada para interpretar, juzgar y huir del dolor y las emociones incómodas. Nos lleva a vivir en la huida y el autoengaño.

A través de la realidad de lo que sucede en tu vida y en tus relaciones, del tipo que sean, puedes acceder a otro nivel de experiencia en este plano físico.

Practicidad y sueños. O lo que es lo mismo; poder vivir aquí en la tierra nuestros sueños y deseos.

¿Por qué realismo mágico? Porque es lícito, humano y necesario que tengamos sueños y deseos; y muchos de ellos son posibles de materializar y bajar a tierra; pero para eso necesitamos saber con detalle qué nos impide o aleja de tal manifestación.

La travesía humana y la transformación de nuestra vida es algo mucho más complejo que repetirnos frases bonitas en el espejo, leer muchos libros, hacer muchos cursos y visualizarnos cada día con la vida soñada.

¿Por qué? Porque la realidad que vivimos es un reflejo de una realidad oculta e inconsciente que pide ser vista y comprendida para poder ser trascendida.

Sólo pasamos de pantalla en el videojuego de la vida, cuando entendemos el aprendizaje de la experiencia repetitiva y dolorosa; y solos no la entendemos; la interpretamos. Por eso la repetimos. Necesitamos un intérprete que nos acompañe para sacar a la luz lo que la vida nos está mostrando de manera repetitiva.

Desde el coaching cuántico siempre partimos de la realidad. Es el punto de partida. Pero… ¿Qué es la realidad?

La mayoría de las veces la realidad no es la realidad; sino lo que interpretamos de ella.

Por eso, en mis procesos de acompañamiento, el punto de partida es sacar esa verdad a la luz, que en es lo mismo, que descubrir los hilos inconscientes que la están creando, y que solos, no podemos ver.

Vamos a poner un ejemplo concreto y sencillo.

REALIDAD NEUTRA.-  María repite en distingas áreas de su vida situaciones de abuso, en forma de familia, parejas, amistades, y cómo no…jefes. Nadie la tiene en cuenta, se siente poco valorada y sufre por ello.

REALIDAD (INTERPRETADA POR MARÍA).- Soy demasiado buena, por eso abusan de mi; no sé decir a nadie que no porque me da pena de todo el mundo, nunca tengo tiempo para mi; siempre antepongo las necesidades de los demás a las mías.

DESEO MÁGICO DE MARÍA (imposible de conseguir si no sale de su realidad interpretada; seguirá en la misma rueda; la misma película con distintos personajes).-  Ser respetada y valorada; tener relaciones de igual a igual y disfrutar de la vida y de las relaciones con los demás; tener más vitalidad y energía, tiempo para ella y hacer un montón de cosas que le gustan y que siempre posterga.

REALIDAD INCONSCIENTE E INVISIBLE.- ( Aquí está la labor de mi acompañamiento para sacar a la luz los hilos inconscientes: María no llegaría sola a este nivel de entendimiento de lo que la vida le está mostrando).

María tiene un programa inconsciente de sumisión; el personaje que dirige su vida es la niña buena. Es el personaje creado por su ego para obtener amor y validación de los demás. Cuanto más buena sea y más se sacrifique por los demás, más la van a querer y valorar. Su mayor temor es a que la rechacen y a que no la quieran, porque en realidad no se siente merecedora de amor ni suficientemente valiosa; por eso quiere compensar esa desvalorización interna haciendo mucho sacrificio.

TRAVESÍA Y ALQUIMIA PARA PODER VIVIR EN ESTA REALIDAD ESE DESEO MÁGICO DE MARÍA

María podría haberse quedado enganchada en su interpretación de la realidad durante infinidad de vidas. Y ¿qué es lo que le está mostrando la realidad neutra de lo que vive? Que es hora de pasar pantalla; que en su proceso evolutivo ya le toca aprender a valorarse, poner límites, aprender a disfrutar, y mirar de frente y atravesar su dolor por la herida de rechazo y desvalorización.

Ahora que ha visto, toca hacer la travesía, porque sino va a vivir más de lo mismo, por mucho que cambie de jefe o de pareja. Esto es todo un proceso que sólo podemos hacer activando la consciencia; la mente cuántica. Es todo un viaje. Es un maravilloso viaje en el que disfruto mucho haciendo de guía. Ahora ya tenemos algo concreto que transformar. Y siempre está adentro; nunca afuera.

María, por más que sufra y luche, no verá transformada su realidad externa sino hay una transformación interna. Y no podría hacer esa transformación sin saber qué tiene que trascender.

Entendiendo y sintiendo los hilos invisibles que manejan tu vida, y sólo entonces, puedes pasar a otro nivel de experiencia y vivir situaciones diferentes. Si no conocemos esos hilos, no podemos salir de la misma cárcel virtual, que es la de la cárcel de la mente lineal o de supervivencia.

Todo ello se consigue a través del autoconocimiento profundo, y de la inmersión en el sentir incómodo de cada experiencia cotidiana.

Entonces sí podemos acceder a otro nivel de experiencia en la realidad.

La realidad inconsciente siempre es la misma.

La realidad consciente puede ser otra.

El estado cuántico de consciencia es lo único que nos puede liberar de la cárcel repetitiva de nuestra mente lineal, absolutamente programada para repetir lo mismo.

Sólo entrando y atravesando el sentir real de la experiencia que estoy viviendo, me puede llevar a trascender esa experiencia.

El sentir y la emoción, por incómoda que sea, siempre es la puerta de entrada a la consciencia.

Si quiero vivir algo diferente tengo que ser consciente de lo que vivo y llevo repitiendo. Y eso sólo se consigue a través de un sentir consciente donde pensamiento y emoción se unen para llegar a otro nivel.

Si algo que repito me aburre o me hace sufrir, es que toca pasar a otro nivel.

El coaching cuántico te invita a que tú seas la herramienta de transformación a través de lo que pasa en tu realidad; no en la de los otros y a través del sentir lo que cada experiencia provoca en ti. Cada uno está donde está.

Partimos de una realidad concreta y abrimos espacio a algo diferente.

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Quiero cambiar mi vida y no sé por qué siento esa necesidad, no sé cómo hacerlo ni por dónde empezar.

Este es un estado interno muy frecuente en el que llegan muchas personas a mi consulta.

Siempre es una llamada, necesidad o movimiento a hacer algún cambio en algún área de su vida. Y a veces en todas. A veces hay una llamada interna a organizar una catarsis total de todo lo establecido.

Hay personas que literalmente llegan a mí y me dicen: “no hay nada que esté bien en mi vida. ¡Quiero cambiarlo todo!”.

Y yo les contesto: “ahora…veremos por dónde empezamos”. Porque no se trata de dinamitar y poner patas arriba toda nuestra vida sin orden ni consciencia. La realidad no funciona así.

Para que los cambios y la realidad sean armónicos y coherentes, se necesita de mucha consciencia. PRIMERO CONSCIENCIA Y LUEGO BAJAR A TIERRA EN CADA REALIDAD PARTICULAR LOS PLANES Y ACCIONES CONCRETOS Y ESPECÍFICOS PARA IR MOVIENDO FICHA. INSISTO. DE MANERA CONSCIENTE Y ESTRATÉGICA.

Siempre encontramos juntos ese punto de palanca, ese primer cambio que a veces es el motor o semilla de una auténtica revolución de vida. Siempre hay un primer paso; pero hay que saber identificarlo y luego darlo. La mayoría de las veces solos, se nos hace muy complicado.

A esta pregunta de ¿por qué siento esta necesidad de cambio en mi interior?, yo siempre respondo lo mismo.

Porque la vida…¡siempre te empuja hacia adelante!

La vida en si es continuo cambio. Cuando te resistes llega el sufrimiento. Porque el cambio y la evolución son innatos a la vida y a su propósito.

Cuando por miedo, apego o falsa sensación de seguridad te resistes al flujo normal de la vida y a la transformación, vas a contracorriente y generas sufrimiento y desgaste inútil.

El propósito evolutivo se va a cumplir quieras o no quieras, y se va a dar a través de 2 vías. A través de la conciencia o a través del sufrimiento.

Cuando prefieres lo malo conocido a lo bueno por conocer, estás poniéndole un tapón de contención al curso normal del rio de la vida; y por supuesto a tu felicidad. Estás decretándole a la vida que estás bien donde estás y que no quieres moverte. Porque recuerda que tus quejas no sólo no te mueven, sino que te anclan al mismo lugar y situación. Queja es igual, a toma más de lo mismo.

¿En qué áreas de tu vida no estás satisfecho, te sientes infeliz o estancado?

¿Qué has hecho hasta ahora para cambiarlo?

Muchas personas viven acomodadas en la resignación y el estancamiento, a pesar de tener recursos internos más que suficientes para moverse. Y lo peor, es que en lo profundo de su ser lo saben y esto les genera culpa, sufrimiento, desilusión y baja autoestima.

Lo bueno por conocer… ¡Cómo nos asusta!

Te propongo el siguiente ejercicio: anota en qué áreas de tu vida está instalado el aburrimiento, y cómo se manifiesta.

 Donde hay aburrimiento, quiere decir que hay estancamiento, y el estancamiento es ir contracorriente al flujo natural de la vida; y cuando remamos  contracorriente necesitamos mucho esfuerzo y energía para mantenernos apenas a flote.

Ahora, busca un lugar cómodo y tranquilo; cierra los ojos y respira profundamente.

Deja que ahora venga a tu mente, visualiza, recrea una situación cotidiana donde se produzca ese aburrimiento. Recréala en tu mente de la manera más vívida posible y con todo lujo de detalles.

Observa esa situación, esa escena desde la posición de observador neutro sin juicio. Deja que te venga información acerca de dónde está ese estancamiento.  Me aburro en esta situación ¿por….? ¿Qué está pasando? ¿Qué no estoy viendo? ¿Qué estoy tolerando? ¿Qué no estoy haciendo? ¿Qué estoy haciendo de más?

No tengas miedo a ver la realidad, a quitarte la venda; a despertar de tu letargo; porque la realidad jamás la cambia tu ceguera. Recuerda que la verdad nos hace libres; y la verdad empieza por atrevernos a ver lo que tenemos delante, aceptarlo, reconocerlo y llamarlo por su nombre.

Deja que venga toda la información que tenga que llegar y recíbela con gratitud. Deja que surja una acción concreta. Un primer paso concreto para salir de ese aburrimiento y conectar con el entusiasmo. Quizás la información sea ver un miedo, bloqueo, creencia…sin duda será algo de lo que tengas que ocuparte.

Te invito a que hagas este ejercicio; a que te conectes con tu yo más profundo, para explorar en qué área de tu vida hay estancamiento y por tanto aburrimiento, resignación o incluso sufrimiento.

Me encantará que compartas tus descubrimientos conmigo.

Y recuerda por qué tienes necesidad de cambiar de vida.

Porque la vida siempre, siempre… ¡ te pulsa hacia adelante!

LOS CAMBIOS SON DE DENTRO A FUERA SIEMPRE.

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¿Cómo puedes olvidar a alguien a quien amas pero no te quiere?

¿Cómo puedes soltar a alguien a quien amas, pero que no le conviene a tu vida?

¿Cómo olvidar a alguien que ha decidido irse de tu vida, por propia voluntad y en contra de la tuya y a quien sigues amando y extrañando?

Tú, tu pareja o ambos, habéis decidido no seguir el mismo camino; sin embargo…sigues anclado al otro y te sientes incapaz de soltar, olvidar…y volver a empezar.

Ya sé que si estás en esta situación, la idea o creencia que continuamente martillea tu cabeza es que no hay nadie como él o ella; que no vas a encontrar nada igual, ni a volver a vivir lo mismo; incluso que el amor o la pareja es algo ya vedado, inaccesible o terminado en tu vida.

¿Cómo lo sé? Porque estos pensamientos también han estado aporreando mi mente en algún momento de mi vida, y porque he acompañado a cientos de personas en su proceso de ruptura y abandono.

Así que estos pensamientos tan comunes y normales, por el hecho de que sean habituales, no significa ni mucho menos que sean verdad. De hecho… ¡son una gran mentira!

La gran mentira que nuestra mente utiliza para mantenernos aferrados y amarrados a algo que ya toca soltar.

Y hasta que no sueltes, siento decirte que estos pensamientos y creencias se harán realidad y se materializarán en tu vida.

Lo más importante que quiero transmitirte con mis palabras, es que todas esas ideas y creencias de exclusividad y carencia, no son más que ideas y además… ¡son una gran mentira!

Y es todo esto, que hay en tu mente, lo primero que tienes que soltar; porque esa porquería de creencias, sino, se convertirán en tu verdad.

La realidad, es que hay vida más allá…más allá de ésta o aquella persona.

La realidad es que hay muchos peces en el mar; y la realidad es que en un universo donde todo es abundancia, llegarán nuevas oportunidades si nos abrimos a ellas y creamos el espacio necesario para que lleguen. Imposible si no soltamos, si no olvidamos, si no decidimos pasar página.

El amor no se va cuando alguien se marcha de tu vida; porque el amor está en ti; emana de ti y eso nadie puede arrebatártelo. Puede irse el objeto de tu amor…pero no la fuente del mismo. Simplemente porque la fuente del mismo ERES TU.

La vida y el amor a veces nos ponen duras pruebas; y una de esas duras pruebas, puede ser dejar ir al ser amado; porque desde el amor, entendemos que es su camino y lo mejor en su evolución y en la tuya propia.

Incluso aunque no lo entendamos ni lo aceptemos, si el otro decide irse, va a pasar, sin que podamos hacer nada al respecto.

Es mucho mejor para nosotros, vivir la experiencia de la ruptura de pareja, desde la aceptación, incluyendo la aceptación del dolor que nos provoca; que desde la lucha, el rechazo, la desesperación y el estancamiento.

Esta actitud  requiere un elevado nivel de conciencia, auto respeto, amor y compasión por uno mismo.

 No podemos retener a nadie, porque nadie nos pertenece. Nadie se quedará en nuestra vida más tiempo del que decida.

No podemos, ni debemos, retener nuestra propia evolución ni la de nadie.

Hay dos opciones. Dos caminos. Dejarle ir con dolor; o luchar y retener con mucho sufrimiento.

Quedarte aferrada a ese sufrimiento, o adentrarte en la aceptación, después el dolor… para llegar finalmente a la liberación.

La realidad es que si alguien ha decidido firmemente irse de tu vida, se va a ir de todas formas; así que… ¡ayúdale a hacer las maletas!

En mis procesos de coaching gestionando una ruptura de pareja, he visto personas sufrir enormemente por su propia resistencia; porque se niegan a aceptar la realidad, alargando el sufrimiento inútilmente sin posibilidad de cambio; estancando su vida en el resentimiento y la desesperación.

He visto personas estancarse durante años, incluso el resto de sus vidas en el victimismo y el resentimiento.

Aceptación, es el paso ineludible para poder llegar a la liberación.

¡La vida no está para desperdiciarla! ¡No te quedes ni un minuto más de lo necesario estancado en el dolor!

Hay un amor que sí es para toda la vida; el que tienes por ti mismo. Quizás sea el momento de cultivarlo y regarlo. Demuéstrate tu amor, no dejando que el sufrimiento se enquiste en tu vida.

Si todo está terminado, devuélvele su libertad y coge tú la tuya.

Si estás en una situación parecida, seguramente no es porque quieras estarlo; es que no sabes cómo salir de ello; así que no pierdas ni un minuto más. Hay miles de profesionales que llevamos años acompañando a cientos de personas ayudándolas a salir, retomar las riendas de su vida; y a que como el ave fénix puedan resurgir e iniciar una nueva vida, un nuevo camino totalmente diferente, con nuevas ilusiones y lleno de posibilidades. Pero recuerda que para que se abran nuevos caminos hay que dejar bien cerrada la puerta que nos resistimos a cerrar.

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