El verdadero sentido de las relaciones de pareja es crecer juntos, conocernos mejor a nosotros mismos a través del otro y actualizarnos constantemente.
La relación de pareja no nos completa, porque ya somos completos…sino que nos ayuda a actualizar y mejorar nuestra versión.
Si yo parto de la creencia de que necesito alguien para ser completo…es la semilla para generar una relación de dependencia; si me completo con el otro… ¿Qué pasa si deja de estar el otro en mi vida, o cuándo no está? Si la clave está en el otro, necesito controlar al otro, y voy a cargar en él un montón de expectativas mías. Estoy trasladando mi centro fuera de mí.
El ser humano tiene mucha tendencia a la adicción al sufrimiento; y una de las vías por las que nos damos el “suministro” de buenas dosis de sufrimiento, es a través de las relaciones dependientes.
Todo esto genera relaciones disfuncionales, llenas de insatisfacción.
Aquí te dejo unos indicadores para que hagas una autoexploración y ver si realmente estás en dependencia emocional.
Lo más importante es ¡no juzgar el punto en el que estás! No es casualidad, ni lo has elegido tú conscientemente. Lo importante es ser absolutamente sincero con uno mismo, para poder ver mi frontera. Si no veo dónde estoy no puedo trascenderlo.
Lo más importante que hago en un proceso de acompañamiento personal, es ayudar a la persona a ver dónde está realmente; cuál es el entramado de sus patrones inconscientes; y es fundamental; porque nos cuesta muchísimo ser sinceros con nosotros mismos.
Recuerda; el objetivo de la autoexploración es saber dónde estás, desde la neutralidad. No preocuparte ni juzgarte. Desde ahí no resuelves nada
Síntomas de la dependencia emocional:
-
Sentir pánico a que el otro nos abandone
-
Decir sí cuando quiero decir no
-
Ser complaciente para que el otro no se enfade
-
Querer cambiar al otro
-
Dejar de lado nuestros amigos y hobbies
-
Convertir al otro en el centro de nuestra vida
-
Estar en duda constantemente
-
Incapacidad para romper la relación aunque ya no queremos al otro.
-
Creer que mi felicidad depende del otro
-
Creer que mi insatisfacción es culpa del otro
-
No expresar lo que siento por miedo al conflicto
-
No disfrutar cuando no estoy con el otro
-
Ser incapaz de tomar decisiones sin la aprobación del otro
Quiero decirte, que desde la dependencia emocional, se sufre muchísimo, se oscurecen nuestras relaciones, y se merma muchísimo el potencial de disfrute que ofrece una relación.
Desde el miedo operamos en la superviviencia. Desde la libertad y el amor crecemos en plenitud.
Las experiencias que vivimos estando en dependencia son radicalmente opuestas a las que podemos disfrutar cuando actuamos desde nuestro centro.
Para poder salir de ahí, el primer paso es ver con humildad y sinceridad en qué punto estamos exactamente, el segundo, querer realmente conquistar nuestra libertad emocional, para poder dar luego los pasos hacia ello. Porque lo importante es el camino. La conquista de la libertad personal es un precioso camino que recorrer, lleno de descubrimientos y también de obstáculos. CUANDO ESE CAMINO LO RECORREMOS CON EL ACOMPAÑAMIENTO ADECUADO, DESCUBRIMOS VERDADEROS ATAJOS.
Eso ya es decisión tuya.
Me encantará que compartas conmigo tu autodescubrimiento.
Deja una respuesta