He vivido muchas aventuras de todo tipo; me encanta viajar…conocer…aprender y probar cosas nuevas; lo llevo de serie.

Pero sin duda la gran aventura…el gran viaje y los grandes descubrimientos están en las profundidades ilimitadas de nuestro interior.

Nos encanta viajar sin la consciencia de que la vida es… ¡nuestro gran viaje! El viaje del héroe.

Buscamos en escenarios externos paisajes y personajes sin darnos cuenta de que todo eso lo tenemos dentro.

Cuánta gente viajera he conocido, deseando con ansia un próximo siguiente viaje más impactante… más fascinante…sin saber que dentro de sí está la gran vuelta al mundo.

La aventura del héroe…la aventura de sumergirnos adentro, a descubrir y vivir a todos nuestros personajes.

Dentro de nosotros tenemos infinidad de escenarios y personajes que podemos descubrir…para descubrir al final…que todo lo que buscamos fuera está dentro. Siempre estuvo…y siempre estará. No es una frase hecha; somos tan complejos…que sí nos exploramos, jamás podríamos aburrirnos…porque la expedición es ilimitada.

No nos aburrimos de la vida y de la cotidianidad. Nos aburrimos de nosotros mismos, porque nos quedamos en los mismos escenarios… Eso sí…luego queremos compensarlo con viajes exóticos.

¿Qué más exótico que sacar y atreverte a hacer lo que nunca has hecho?

Eso no quiere decir que no tengamos que viajar…eso quiere decir que quizás no te hayas dado cuenta de que el mayor tour operador del mundo está… ¡dentro de ti!

De todos los viajes y aventuras…me quedo con la más grande e ilimitada. La aventura de la vida que vibra dentro de mí…y en cada descubrimiento que hago en mí; porque además…todo lo que descubro dentro, lo vivo fuera.

A todos los viajeros y aventureros…os invito al gran viaje…con traductor y visita guiada; eso ¡sí!!! Siendo el protagonista de tu viaje, llamado vida.

No es una metáfora que la vida es un viaje… es una realidad para quien quiera vivirlo así.

Otros muchos se quedarán en su pueblo, ansiando las siguientes vacaciones para hacer el gran viaje.

Palabra de viajera y aventurera, que está deseando hacer las maletas. El viaje interno, ¡es el gran viaje!

Un proceso de coaching cuántico te libera de todo lo que no eres, para conectar con lo que sí eres; te lleva a descubrir tu verdadera autenticidad; a ampliar y enriquecer tu personalidad; lo que conduce a vivir y generar nuevas experiencias y nuevos escenarios. Te libera de la inercia, del aburrimiento y de la repetición para que tu vida sea mucho más rica y plena.

Si tienes ganas de embarcarte en esa gran aventura donde tú eres el único protagonista, estaré encantada de acompañarte como guía y traductora. Prometo no defraudarte.

Aviso de que el viaje es intenso, tiene curvas y a veces son necesarias pastillas para el mareo.

Sólo apto para valientes aventureros que estén llenos de miedos, pero aún así, quieran subirse a bordo.

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Las hadas son seres que me fascinan desde siempre.

Las hadas tienen algo diferente, unen los 2 mundos…cielo y tierra.

Así es, son del cielo pero pueden andar por la tierra y la tierra no es fácil. La realidad no es fantasía, es realidad. Ellas hacen alquimia.

Las hadas, cuando niños, nos acompañan en nuestros cuentos y sueños nocturnos y cada uno puede imaginárselas. No tienen forma concreta. Sólo energía, y la energía puede cobrar forma y materializarse al gusto, como los ingredientes de una pizza.

Las hadas algunas veces eligen encarnarse con forma y personalidad concreta.

Un hada encarnada, siempre se la reconocerá porque por más que cambie de vestido o personalidad, tiene el mismo aroma…la misma esencia y deja la misma estela.

A veces las hadas bajan a la tierra para dejar su luz, su frescura y sus polvos mágicos, aún a riesgo de salir dañadas. Les compensa sin duda su espíritu aventurero…inquieto, intrépido y su curiosidad por aprender de los errores.

Aceptan el contrato de encarnación. Aquí venimos a meter la pata; a veces hasta el fango, y a veces a sufrir; o muchas veces. Un hada que se pone el traje humano quiere experimentar cada matiz.

También se enfadan y mandan al carajo. Son hadas humanas…para eso encarnaron.

Aprenderán de los errores y buscarán nuevas maneras, porque si algo tienen las hadas, es que no se rinden y les gusta experimentar; es cómo cocinar mientras te tomas un vino con una buena conversación, si se quema el guiso, no es un drama.

Para ellas lo importante es sentir, por eso están encarnadas. Quizás habían pensado en ese guiso y lo hacían con amor; pero ese guiso… ¿acaso fue alguna vez más importante que el ser humano que tenían delante? Para un hada ¡noo!

Un hada siempre elegirá el  placer de una buena compañía antes que a su barriga, aunque le encante comer.

Las hadas vienen a sentir, pero no tienen horario para esos sentidos; a veces una conversación es tan placentera y nutritiva que les acallará su estómago.

Un hada podría estar a gusto y encantada volando, y de hecho lo está, y siempre va a seguir haciéndolo, pero un hada es sensual y no hay nada como la tierra para sentir tantos matices sensoriales como el que ofrecen los sentidos  humanos.

A veces se privan de alguno, para experimentar otros con más intensidad.

No tienen prototipo físico, esto ya va en gustos y necesidades de experimentación.

He conocido hadas  sin piernas, sin vista…sin estudios…sin dinero…Hadas al fin y al cabo, experimentando está realidad.

Denominador común; todas APORTAN A TODO EL QUE SE CRUCE EN SU CAMINO.

Un hada siempre dejará su estela. Si has tenido algún encuentro alado, sabes de qué te hablo.

Para mí un hada, es ese ser que más allá de la forma y aunque no te des ni cuenta, es capaz de soltar un polvo mágico que no ves ni hueles, pero te embriaga; te embriaga de sensaciones y a la vez de realidad.

Un hada bajará siempre una información aplicable para tí y para tu realidad concreta. Un hada siempre baja a tierra información ad hoc.

Las hadas saben que estás aquí y  que aquí quieres experimentar la magia. La magia de vivir cosas y experiencias diferentes en la misma realidad y con la misma forma.

Un hada es una energía que llega a tu vida a saber con qué vestimenta y con qué propósito; pero siempre será bueno y personalizado para ti;  y si lo sabes aprovechar podrá cambiar tu vida.

Se las reconoce porque brillan, aunque no lleven oro ni purpurina; huelen bien, son simpáticas, frescas, naturales, joviales, aunque tenga muchos años y livianas; y son y muyyyy mundanas; porque cuando un hada está aquí, viene a disfrutar de su cuerpo, de la tierra y de su encarnación.

Un hada aunque hable mucho, sabe escuchar mucho más allá de las palabras.

Las hadas tienen sentido del humor y se ríen de si mismas.

Y las hadas son dulces, pero nunca empalagan.

Un hada no siempre te dirá lo que quieres oir; sí lo que necesitas escuchar; pero siempre lo hará con inmenso respeto y compasión.

Un hada no es aduladora, ni se moverá desde la necesidad de obtener recompensa; la reconocerás por su autenticidad y porque te inspirará a sacar la tuya.

Las hadas no adoctrinan ni imponen ideología alguna; al contrario te ayudan a abrirte a encontrar tus propias verdades y a desplegar tus propias alas.

Las hadas a veces se aburren de tanta densidad y necesitan volar; pero un hada encarnada, siempre volverá. Algunas de hecho, quieren quedarse siempre, aunque sepan que esto es sólo un viaje.

Cuando un hada está encarnada, por mucho que vuele, siempre volverá a tierra a traer el fruto de su vuelo; como la golondrina que vuelve al nido a nutrir.

Un hada encarnada, no puede dejar de volar; tampoco puede dejar de estar en la tierra que se encarnó, para llevar cielo a tierra.

Si tienes un hada cerca, ¡disfrútala! sólo está de paso; seguirá su vuelo…pero ese contacto podrá ser un antes y un después en tu vida.

No todo el mundo sabe distinguir un hada. Cuando sabes identificarla, puede que se quede formando parte de tu vida; y eso es un precioso regalo de la vida.

Las hadas encarnadas son muy reales y las puedes abrazar. Están en la tierra con todo lo que significa. ESTAN EN LA TIERRA, Y ¡TE HACEN CONECTAR CON ELLA!

 Y recuerda…

 Un hada encarnada, siempre se la reconocerá, porque por más que cambie de vestido o personalidad, tiene el mismo aroma…la misma esencia y deja la misma estela.

¿Reconoces si hay o ha habido algún hada en tu vida?

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Lo primero que quiero decirte es que no existen parejas felices…existen personas felices que hacen pareja.

El tópico de que la felicidad se la procura uno mismo, no es una frase hecha. Es una realidad como la copa de un pino.

Si tuviésemos el poder y el don de hacer felices a los demás, probablemente no habría gente infeliz a nuestro lado; pero la realidad es que no tenemos ese superpoder. No podemos hacer feliz a nadie ni obligarle a que lo sea.

Te aseguro que cuando alguien se empeña en ver el vaso medio vacío, no hay nada ni nadie que le haga cambiar de idea.

Tampoco nadie, tiene la sagrada misión de encarnar en este plano sólo para hacerte feliz a ti. Lo siento, es una realidad.

¿Te imaginas que alguien te dijese frases como: “Quiero que me hagas feliz”  o “sólo soy feliz a tu lado”?

No gracias!!!!

¡Menuda responsabilidad y carga! Eso está muy bien como letra de un bolero, y mira que yo soy romántica, pero eso no es romanticismo, es una losa puesta encima. Y bueno, cuando te ponen una losa encima te aplastan.

Que tal, si en vez de eso, alguien te dijese: “soy feliz y quiero compartir mi felicidad contigo, porque además a tu lado todavía lo soy más”.

La verdad que esto hace que te entren todas las ganas del mundo de ofrecerle a esa persona lo mejor de ti; por supuesto sin falsedad y partiendo de la premisa real de que todos somos imperfectos y nuestras luces y sombras van en el paquete Premium.

Nadie puede exigirte que cambies para que tengas encaje en sus necesidades y expectativas.

La realidad es que cuando aceptas a alguien, y esa persona se siente amada por lo que es, sin duda tendrá inspiración para dar lo mejor de sí.

Y con esto, no estoy diciendo ni mucho menos, que todo tenga que ser aceptable, Tú decides si te quedas o te vas; pero si te quedas estás aceptando el paquete completo, porque no hay ningún humano que no tenga defectos.

Aquí te dejo las siguientes reflexiones:

¿Serías capaz de comer setas aparentemente deliciosas si supieras que son venenosas?

¿Eres capaz de seguir al lado de alguien, pese a que sabes que no te quiere?

¿Sigues al lado de alguien que  no amas,  por no estar solo y porque no tienes mejores opciones?

¿Eres capaz de verte a ti mismo más allá de esa relación?

Realmente… ¿Crees que tu pareja es la única responsable de tu infelicidad?

Sólo tú eres responsable de tu felicidad.

Sólo tú eres el legítimo representante de tu vida y de tu bienestar.

Si tu felicidad depende exclusivamente de tu pareja, ¡nunca vas a ser feliz! , porque sufrirás a cada rato por miedo a perderla y con ello tu felicidad. Es lo mismo que poner todos los huevos en la misma cesta.

El miedo, una visión limitada, y la falta de autoestima, es lo que mantiene a las personas haciendo cosas que no quieren hacer, y estando donde no quieren estar.

Pero de todo eso, que es tuyo, sólo tú te puedes ocupar. Y no tienes porque hacerlo solo, de hecho no podrás hacerlo solo. No dudes en pedir toda la ayuda del mundo.

 Si quieres ir a otro destino y vivir otras experiencias tendrás inevitablemente que moverte.

Para empezar, empieza por reconocer y abrazar tu momento presente; siguiendo por un ejercicio de soltar el autoengaño y atreverte a ver y abrazar la realidad y llamar a las cosas por su nombre. Y la realidad  es  que tu infelicidad no te la causa tu pareja, sino que tu infelicidad es por estar en esa relación, y que estás ahí porque de momento no sabes hacerlo diferente.

No luches ni batalles; simplemente acepta y actúa en coherencia, desde el respeto y el amor a ti mismo. Recuerda… ¡no tiene sentido irse de una situación sin haber extraído su enseñanza y aprendizaje! sólo así estarás preparado para dejarla atrás… y a otra cosa mariposa. (Recuerda que la mariposa es el símbolo del cambio y de la transformación…y es imposible moverse de lugar quedándose quieto).

Y… ¡no dudes en pedir ayuda! Hay millones de opciones y de profesionales que pueden acompañarte. No tienes que sufrir más. Sólo tienes que ser consciente de que es tu felicidad es tu responsabilidad, decidir dar el primer paso, y darlo, no dejarlo para mañana.

¡Es tu vida!  No hay tiempo que perder.

Y recuerda: No existen parejas felices…existen personas felices que hacen pareja.

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Superar una ruptura de pareja puede ser una de las experiencias más duras por las que pueda pasar un ser humano, sin embargo, las rupturas, forman parte de la experiencia humana, como respirar oxígeno en vez de lamer un cáctus.

La gran mayoría de los seres humanos tendremos que enfrentarnos a una ruptura amorosa, o sufrir un desamor, en algún momento de nuestra vida.

Es real que pasar por una ruptura hace lo mismo con tu cuerpo que cuando sales de una adicción, activando la parte del cerebro asociada con la motivación, la recompensa y los antojos de la adicción.

Además de esto, el dolor emocional desencadena las mismas vías en el cerebro que en el dolor físico. Esa es la mala noticia.  La buena noticias es que mejorarás.

Si estás atravesando una ruptura en este momento, respira; todos hemos pasado por eso. Sin embargo, es muy posible que la humanidad no esté familiarizada con el terrible nivel de miseria con el que te estás enfrentado ahora.

La fea verdad es que la única manera de superar una ruptura es directamente desde el centro. He aquí como comenzar con eso:

No tomes ninguna decisión importante

Los tatuajes, las relaciones, el trabajo y cortarte el cabello…

Puede parecer una buena idea tatuarse unas frases de motivación, pero si necesitas este tipo de recordatorios para ponerlos en tu piel, entonces no estás en posición de tomar decisiones duraderas.

Deja de ser su amiga en Facebook, pero hazlo ya

La otra persona no va a publicar selfies perdidos y fotos de los lugares a los que solían ir. Sea lo que sea que publique, ¡no necesitas saberlo!. Mantener el seguimiento te tragará entero. Mantenerte conectado en las redes sociales con la otra persona es sólo para comprobar que no es feliz sin ti.

La verdad es que lo será, y tú también, tan pronto cortes todo tipo de comunicación. Si no lo vas a eliminar, entonces sácate el corazón y pídele a él que te lo retuerza. Así dolerá mucho menos.

Haz ejercicio, pero no vayas al gimnasio que al que él va, ni a la misma hora

Posiblemente, el único ejercicio que desees hacer es arrojar esa foto de los dos a la basura, pero si puedes hacer algo más activo (aunque tal vez menos catártico) te sentirás mucho mejor después.

El cortisol, la hormona del estrés, se hará sentir en casa dentro de ti. Una forma de eliminar esta hormona es el ejercicio, el cual estimula al cerebro para que segregue endorfinas (los químicos que te hacen sentir bien) por lo que no tienes nada que perder.

No tienes que esforzarte; ir a caminar te hará bien. Una advertencia: si la actividad consiste en caminar lentamente más allá de tu casa, o subir por tuberías de aguas pluviales para echar un vistazo a su ventana, eso no cuenta como ejercicio sino como acoso.

Deshazte de la idea de mandar mensajes de texto si vas a tomar una copa

Un par de tragos no te harán Shakespeare. Simplemente no lo harán.

El alcohol es un depresor, así que si te encuentras cuesta abajo, lo mejor es alejarte de él. Sin embargo, si vas a tomar un trago, protégete a toda costa de la tentación del texto borracho.

Eres humano y vas a querer hacerlo. Pero no caigas en la valentía que viene en una botella de pinot decente, pues ha sido alimentado por una sabiduría ligeramente martillada, y no terminará bien.

Simplemente entrega tu teléfono a una amiga en quien confíes y dile que se lo entregue a una manada de lobos antes de siquiera pensar en devolvértelo. A menos que estés totalmente sobria.

Conéctate con amigos y familiares

Los verdaderos. No de aquellos que no has visto ni de quienes no has escuchado nada desde la última crisis. Los que estarán contigo por décima vez y te llevarán a comer comida China porque no tienes nada limpio en la cocina.

Una de las razones por las que una ruptura duele tanto es porque se mezcla con la necesidad de conectarse con otras personas. Tal vez no puedas estar con la persona que quieres estar, pero pasar tiempo con tu tribu alimentará la necesidad humana de conexión y traerá un impulso necesario de oxitocina que te has estado perdiendo.

Come saludable, y si no quieres hacerlo, entonces que no sea por mucho tiempo

La estás pasando mal. Tienes suficiente de qué preocuparte como para enfermarte más. Dale a tu cuerpo todo lo que necesita para funcionar, come sano y regularmente. Claro, el cubo de pollo frito de vez en cuando no hará daño. Todo con moderación o con una capa crujiente.

Aunque en este momento sientas que todo está perdido, ten presente que todo en la vida es temporal. Es una enseñanza para hacernos mejores personas. Muy pronto estarás en el camino de la felicidad otra vez.

Soy Andrés Gananci, Un emprendedor y aventurero apasionado de la vida. Fundé mi primer negocio online con tan sólo 17 años. 12 años después, sigo viajando por el mundo mientras trabajo desde casa.

Editor de gananci.com

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Cómo superar una ruptura de pareja, dependerá de varios factores, sobre todo del cómo la gestiones.

Lo que está claro es que superar una ruptura  no sucederá de un día para otro y va a llevar su tiempo.

Sufrir de amor es algo que nos ha pasado a todos.

Todos en algún momento de nuestra vida tendremos que enfrentarnos a una ruptura de pareja o separación; y siempre, en mayor o menor medida es algo doloroso.

Hay rupturas anunciadas, resultado de una crisis de pareja que no ha sido superada. Hay otras que pueden resultar inesperadas para uno de los miembros de la pareja, y esto todavía puede ocasionarnos mayor dolor al ser el resultado de un shock. En cualquiera de los casos, originará una crisis personal y un cambio profundo en nuestra vida y será algo que tendremos que afrontar y gestionar.

Si estás leyendo esto, quizás es porque estés pasando por una ruptura o te estés preparando para ella.
Una ruptura es una “muerte” de una relación; es algo que inconscientemente nos conecta con nuestra propia muerte. En realidad, si trascendemos esta muerte; daremos origen a una nueva vida; a una nueva experiencia vital; porque la realidad es que sigues vivo o viva y de tu decisión y de cómo afrontes esta ruptura dependerá cómo sea tu vida a partir de ahora.

Superar una ruptura siempre necesita tiempo.

Ese tiempo dependerá de varios factores, como por ejemplo la importancia que para ti tenía esa relación, los años que compartisteis juntos…

Y algo fundamental, será el acompañamiento o ayuda que recibas en las distintas fases. Muchas veces, nuestros amigos y familiares, con la mejor de las intenciones nos llenan de consejos y opiniones que lejos de ayudar, empeoran nuestro proceso, o hacen que nos estanquemos en alguna de las fases.
Así que es un momento de nuestra vida donde se hace crucial el acompañamiento de un profesional neutro que nos ayude a atravesar cada una de las etapas del duelo.

Aquí te dejo las distintas fases de la ruptura.

1.- FASE DE NEGACIÓN.

En esta fase te cuesta mucho aceptar la situación.
Te cuesta hacerte a la idea, imaginar cómo será tu vida a partir de ahora sin esa persona con la que compartiste tu vida; ilusiones, proyectos…

En esta fase muchas personas se aferran a la esperanza de que el otro pueda volver. Puede que esto suceda, pero la realidad también puede ser otra.

Se ha escrito mucho sobre cómo recuperar a un ex, cómo hacer que se arrepienta o vuelva a tu lado. Pero no siempre es posible; y a veces alimentar esta esperanza lo único que hace es estancar nuestra vida impidiéndonos avanzar.

Así que lo más importante será aceptar que la realidad es la que es, por doloroso que nos resulte y empezar a vivir con ella.

Porque la realidad es que la relación ha terminado; y quizás pueda haber una vuelta, pero debería ser una nueva relación aunque sea con la misma persona, y no una continuación de lo anterior. Así que lo que fue, tal cual era, de cualquiera de las maneras está roto, muerto y tenemos que afrontarlo.

2.- FASE DE IRA, RESENTIMIENTO, CULPA.

Esta fase ya implica un movimiento frente al estancamiento anterior.

Aquí nos rebelamos contra la realidad. Y es sano y natural que estemos enfadados. Hemos puesto mucha energía, ilusión en algo que ya no existe.

En esta fase, empezamos a buscar culpables. Podemos echarle la culpa al otro, o podemos caer en la autoculpa. Esto último es devastador para nuestra autoestima y nuestro sentimiento de valía.
La realidad es que en una ruptura o separación, la responsabilidad es repartida. Nunca es al cien por cien de uno de los miembros de la pareja.

3.- ACEPTACIÓN Y DUELO.

Esta fase es una fase dolorosa, de mucho sufrimiento.

Aquí empezamos a aceptar que la realidad es la que es y no la que nos habría gustado que fuese. Es decir, nos abrimos a la aceptación y el reconocimiento de la muerte de la relación.
Gran parte del sufrimiento viene de la resistencia y la negación de la realidad.
Cuando se produce la aceptación de la situación, por dolorosa que sea, podemos abrirnos de verdad al duelo.

A la fase de aceptación le he dedicado un artículo completo.

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El duelo es el proceso emocional que se abre ante la pérdida; por eso para que esto se produzca tenemos que ser conscientes de la muerte de la relación.

Esta fase es muy dolorosa, y necesitaremos apoyo y acompañamiento.

Necesitamos no huir del dolor, ni anestesiarlo; sino aceptarlo y sumergirnos plenamente en él para pasar al otro lado.

4.- GESTIÓN DEL RESENTIMIENTO. PERDÓN Y CIERRE DE PUERTAS.

Una vez atravesado el dolor, quedarán heridas y cicatrices de las que sólo nosotros podremos ocuparnos.
Para poder cerrar definitivamente y poder abrirnos de nuevo a la vida necesitamos ser conscientes de nuestro resentimiento y abrirnos al perdón.

El perdón no es para el otro, sino que es una liberación de ti mismo.

He visto muchísimos casos en lo que personas seguían ancladas y atadas a una relación anterior a través del rencor, imposibilitando esto que pudiesen vivir en plenitud su vida, o una nueva relación.

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Cuando hemos atravesado las distintas fases de la ruptura, podremos transmutar el dolor y convertirlo en fuerza. Habremos crecido en sabiduría y en consciencia.

Aquí la ruptura habrá servido a un propósito profundo; nuestro crecimiento.
De lo contrario sería un dolor estéril.

¿Deseas quedarte estancado/a y morir con la relación? ¿O deseas convertir la experiencia en algo que te “aporte”?

Es una ley universal el hecho de que “no existe pérdida sin ganancia”.

Es el momento de recuperar tu propósito de vida; de ocuparte de ti mismo y de abrirte a las nuevas posibilidades que la vida te pondrá delante, siempre y cuando estés preparado y abierto a ello.

Si sientes que te has quedado estancado en alguna de las fases no dudes en pedir ayuda profesional.

La entrada Cómo superar una ruptura de pareja. Las fases que pasarás aparece primero en En esencia coach.

Son muchas las personas que me preguntan cuál es la diferencia entre el coaching de pareja y la terapia de pareja.

LA TERAPIA DE PAREJA

La terapia de pareja, se refiere exclusivamente al trabajo con una pareja; con un sistema; con los dos miembros de la relación.

Cuando hay una crisis de pareja, está orientada a diagnosticar problemas dentro de la relación; a solucionar conflictos, a lograr soluciones o acuerdos dentro de la pareja…

Tiene como objetivo la pareja como sistema y está enfocada a una relación concreta y su problemática concreta. Así que lógicamente, en una terapia de pareja, participan los dos miembros de la relación.

COACHING DE PAREJA O DE RELACIONES

Este término abarca posibilidades mucho más amplias.

Abarca y trabaja toda la problemática o conflicto que pueda surgir dentro del amplio mundo de las relaciones de pareja, tanto si tienes pareja como si no.

1.- COACHING DE PAREJA (los dos miembros)

Al igual que sucede en la terapia, el coaching de pareja, ante una crisis de pareja, atiende los conflictos, problemas, desacuerdos que puedan surgir dentro de la relación y ambos miembros participan activamente del proceso, tomando responsabilidad y consciencia de lo que realmente sucede dentro de la relación; tomando decisiones y acción.

Pero también abarca mucho más; una relación que busca un coach no tiene porque estar en crisis. Otros motivos pueden ser:

• Querer mejorar la calidad de la vida de pareja
• Aliviar o liberar el estrés dentro de la relación
• El deseo de adquirir nuevas habilidades y herramientas para el crecimiento personal y de la pareja.
• También cuando la pareja se enfrenta a algún cambio personal o profesional que pueda estar afectando a la relación.

Resumiendo; para que una pareja solicite coaching, no tiene porque tener una gran crisis; también pueden estar motivados por un deseo de crecer, mejorar y disfrutar más de la relación.

2.- COACHING DE PAREJA (uno solo de los miembros)

Este es el modelo que yo más trabajo. Aquí, uno de los miembros de la relación se da cuenta de que las cosas no funcionan, no se siente feliz o pleno dentro de la relación y pide ayuda para hacer un trabajo en solitario.

Es un trabajo muy profundo de autoconocimiento, crecimiento y cambio.

Muchísimas veces, el otro miembro de la pareja ni siquiera sabe que el otro está haciendo un trabajo personal…y la relación se transforma como por arte de magia,

El paradigma desde el que trabajo, es el coaching cuántico de relaciones.

<<<Aquí te dejo un enlace donde tienes información completa ACERCA DEL COACHING CUÁNTICO DE RELACIONES<<<.

Utilizamos la relación como espejo para hacer un trabajo personal totalmente transformador en la persona y en su relación.

3.- COACHING PARA SINGLES O SOLTEROS, O PARA ENCONTRAR PAREJA.

¿Deseas encontrar la pareja adecuada, establecer una relación sólida y duradera y no lo consigues?

¿Te preguntas por qué siempre atraes al mismo tipo de personas?

A veces la persona que busca pareja no es consciente de cuáles son los factores que le impiden encontrar la persona adecuada; otras veces es consciente del problema pero no sabe afrontarlo.

El coaching para singles está orientado a la búsqueda de la pareja adecuada. Es el método más eficaz para detectar esos factores limitadores y eliminarlos por completo para no seguir repitiendo los mismos errores. Mi trabajo consiste fundamentalmente en detectar cuáles son los patrones y programas inconscientes, desde los que tú atraes a tu vida  determinado tipo de personas y relaciones.

Solamente cuando hayas eliminado y superado los factores limitantes y tengas claro qué tipo de persona deseas encontrar y qué tipo de relación quieres mantener, estarás preparado o preparada para iniciar la búsqueda de la persona adecuada para ti: aquella con quien verdaderamente seas compatible en valores, estilo de vida, estilo de apego y sexualidad.

Entre dichos factores están:

• Patrones automáticos.
• Creencias limitantes.
• Miedos, bloqueos.
• Comportamientos, hábitos.
• Falta de autoestima.
• Creer en mitos románticos.

4.- COACHING PARA SUPERAR UNA RUPTURA DE PAREJA

Para superar una ruptura de forma menos dolorosa, más consciente y dotar a la persona de recursos para “volver a empezar”.

En estas sesiones se ofrecen recursos y herramientas para recuperar y mejorar la autoestima y poder progresar así en el proceso de duelo. Se trata de trascender el duelo y convertir el dolor en sabiduría, para no repetir una vez más lo mismo. También se trabaja para integrar la experiencia y cerrar definitivamente la relación; la única forma posible para poder abrirnos de nuevo al amor.

<<<<DA CLIC AQUÍ PARA SABER MÁS ACERCA DE CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA<<<<

El coaching de relaciones o de pareja, soluciona cualquier conflicto relacionado con el tema pareja, se tenga o no se tenga pareja; porque un conflicto de pareja es mucho más…

<<<<<DA CLIC AQUÍ PARA SABER QUÉ ES DE VERDAD UN CONFLICTO DE PAREJA, QUIZÁS LO TENGAS Y NO TE HAYAS DADO CUENTA<<<<<

Como ves el coaching de pareja, incluye los aspectos de lo que tradicionalmente se entiende por terapia de pareja, pero va muchísimo más allá, en cuanto que trabaja con las personas de forma individual también y abarca y soluciona cualquier temática relacionada con la pareja.

Es decir, ofrece una inestimable ayuda para parejas, y  para todo aquel que de forma individual tenga un conflicto relacionado con ese tema.

La entrada Diferencia entre coaching de pareja y terapia de pareja aparece primero en En esencia coach.

Una tortilla tiene 2 caras. Son dos caras diferentes, incluso pueden ser muy diferentes. Una de ellas puede estar quemada y la otra  no…sin embargo es la misma tortilla.

Y te estarás preguntando…y ¿qué tiene que ver una tortilla con un conflicto de pareja?

Pues que cualquier situación, de conflicto que se origine en tu pareja, siempre, absolutamente siempre, es susceptible de ser dada la vuelta.

Cuando tenemos un conflicto o discusión con nuestra pareja, siempre hay un origen común; la falta de entendimiento, puntos de partida diferentes, y percepciones diferentes de una misma situación. Y normalmente un objetivo común…convencer al otro, cueste lo que cueste de que está equivocado para que así me dé la razón. Y esto lo hacemos porque pensamos que teniendo razón nos vamos a sentir mejor…pero ¿es así?

Sé sincero contigo mismo… ¿Cuántas veces has conseguido esa razón después de una discusión?…y si alguna vez la consigues… ¿Cómo te sientes después…realmente has conseguido algo importante? ¿Realmente crees que necesitas algo del otro para tú sentirte bien?

¿Cuántas veces discutes con tu pareja por lo mismo en una especie de bucle o espiral aburrida y tediosa?

La realidad es que por muy persuasivos o manipuladores que podamos llegar a ser…tenemos muy poco poder sobre el otro. La buena noticia es que tenemos muchísimo poder sobre nosotros mismos, y que cuando lo utilizamos podemos darle la vuelta a cualquier situación al hacernos cargo de nuestra parte.

¿Qué quiere decir esto? ¿Cuál es la propuesta?

Cuando ante un conflicto, pensamos, que origen o la culpa de nuestro malestar la tiene el otro, estamos abocados a quemarnos sin sentido, porque buscaremos por todos los medios conseguir algo del otro, que muy lejos de darnos aquello que creemos necesitar se posicionará más firmemente defendiendo su postura.

Seguimos quemándonos y quemando la relación; acumulando diferencias y resentimiento…

¿Cómo podemos darle la vuelta a la tortilla?

Detrás de un conflicto…siempre, siempre, hay una oportunidad única de expansión y crecimiento personal. Porque un conflicto, siempre nos está mostrando una parte nuestra bloqueada y obsoleta que necesita transformación y que la mayoría de las veces es ciega para nuestra consciencia, por eso nos la  muestra la pareja a través del conflicto.

La opción es; ante un conflicto, girar la situación hacia uno mismo; verme, mirarme con honestidad y sinceridad para descubrir cuál es esa parte mía que no estoy viendo, que es ciega para mí y que está pidiendo ser descubierta para poder ser transformada.

En cualquier situación de conflicto en pareja, ambas partes están igualmente implicadas; pero sólo tengo poder y responsabilidad sobre mi parte, y no sobre el otro.

Vamos a poner un ejemplo sencillo. Imaginemos una pareja que continuamente discute por temas de orden doméstico. Está claro, que ambos tienen ideas y conceptos del orden muy diferentes. Puedo pasar del conflicto a la lucha, si pretendo que el otro adopte mi concepto de orden y haga las cosas “a mi manera”.

¿Qué pasaría si aquí le doy la vuelta a la tortilla? Si pusiera mi foco de atención en mí, en cuál es mi tema con el orden; porque si discuto por ese asunto, está claro que es un tema mío. Sería una oportunidad para explorarme a mi; mis creencias, ideas, manías, prejuicios…. ¿Cuál es mi concepto de orden? ¿Esas ideas son mías o son heredadas? ¿Me limitan o me expanden? ¿Favorecen la armonía de la relación, o crean luchas innecesarias? ¿Podría reformular, y actualizar todo esto para vivir mejor? ¿Realmente quiero, o es una manera de sabotear mi paz y mi relación?….

Cualquier conflicto de pareja es una oportunidad maravillosa y única para conocerme mejor, para activar la creatividad, actualizar la versión de mi mismo y tener algo mejor  y diferente que ofrecerle a los demás.

De esta perceptiva, lo que en principio es un conflicto deja de serlo y se convierte en una oportunidad de crecimiento, creatividad y transformación.

Te invito a que no te creas nada, y simplemente pruebes. La próxima vez que la tortilla se esté quemando…prueba a ver qué pasa si le das la vuelta y en vez de mirar a tu pareja te miras a ti.

La entrada Cómo evitar conflictos de pareja dándole la vuelta a la tortilla aparece primero en En esencia coach.

Muchas personas piensan que sólo aquellos que tienen problemas con su pareja tienen un conflicto de pareja.

Sin embargo el concepto alude a algo mucho más amplio y complejo.

Tienes un conflicto de pareja si:

1.-) SI NO TIENES PAREJA, Y TE GUSTARÍA TENERLA.

2.-) SI NO CUAJAN TUS RELACIONES O REPITES SIEMPRE LO MISMO.

3.-) SI TIENES MIEDO A LA SOLEDAD O AL COMPROMISO

4.-) SI TIENES PAREJA, PERO TE GUSTARÍA MEJORAR Y DISFRUTAR MÁS DE TU RELACIÓN.

5.-) SI HAY CONFLICTO EN TU RELACIÓN Y NO ENTIENDES O NO SABES CÓMO MANEJARLO.

Como habrás podido ver, en una medida u otra…todos tenemos un conflicto de pareja.

¿Y por qué se produce el conflicto?

Porque las situaciones que vivimos en este área de nuestra vida, no son las que conscientemente elegimos. Ahí radica el conflicto. Me gustaría vivir la experiencia A, pero vivo la B y la C, y además se repiten constantemente, y por mucho que me empeño o acciono para vivir la A no se manifiesta esa situación en mi vida.

¿Tan mala suerte tengo? ¿Tan mal hago las cosas? ¿Así de mal funciona conmigo la ley de la atracción?

No tienes mala suerte; no haces mal las cosas, y la ley de la atracción funciona a la perfección; de hecho…por eso vives las experiencias que vives.

Lo que sucede es que lo que vives en tus relaciones, o ausencia de ellas, en grandísima medida es la expresión de ti mismo…de tu inconsciente más profundo y más ciego para ti.

NUESTRO INCONSCIENTE DIRIGE NUESTRA VIDA…ES EL 95% DE NUESTRA MENTE. TIENE UN PODER INMENSO, Y SE EXPRESA CONTINUAMENTE A TRAVÉS DE NUESTRA VIDA Y NUESTRAS RELACIONES PARA PODER SER SACADO A LA LUZ DE LA CONSCIENCIA.

Por eso, en realidad no hay conflicto. Lo que hay es una expresión externa en las circunstancias de nuestras relaciones, de algo interno que pide ser visto.

En realidad, todo lo que vivimos responde a una lógica muy concreta y precisa; sólo que es una lógica ciega para nosotros.

Salir del conflicto, pasa por la exploración activa de esa lógica ciega e inconsciente que está saliendo a la luz en nuestras relaciones.

Y eso es lo que hago en los procesos de coaching  de pareja o de relaciones; ayudar a las personas en una potente y fascinante exploración activa de la lógica inconsciente para sacarla a la luz y poder cambiarla por una nueva lógica en coherencia con lo que realmente queremos vivir y manifestar en nuestra vida.

Desde esta perspectiva, la plataforma pareja, puede dejar de ser una fuente de conflictos y frustraciones, y convertirse en un escenario de autoconocimiento y expansión personal impresionante.

El fin del conflicto pasa por este entendimiento, y por una alineación interna entre lo que queremos y lo que somos inconscientemente.

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La vida es continua evolución y nosotros formamos parte de la vida. Lo seres humanos evolucionamos relacionándonos.

Cuando una persona o pareja consigue tener relaciones afectivas sanas y armoniosas, su mundo florece y prospera, incluso su salud física y mental mejora.

He acompañado a muchísimas personas con problemas de salud, laborales, económicos, a descubrir que el verdadero origen de sus problemas estaba en su ámbito personal y de relaciones. Al descubrir y desbloquear estos aspectos, se produce un efecto palanca. La expansión y transformación que se produce en el ámbito personal o relacional de la persona se expande al trabajo, la salud, la prosperidad en general.

La pareja es el espacio donde más se pone de manifiesto las tensiones de la vida. La plataforma donde todo se pone de manifiesto.

El estado de una relación es una buena radiografía de muchos aspectos internos de la persona (la relación consigo misma, sus emociones y su historia con su pasado).

La relación de pareja es un punto de palanca en nuestra vida. De su salud y armonía dependerán muchísimos aspectos de nuestra vida.

El secreto para transformar nuestra relación de pareja, y todas las relaciones en general es el cambio de paradigma. Pasar del paradigma lineal de la separación, al paradigma cuántico de la unidad. O lo que es lo mismo, en español; dejar de creer que lo que pasa en mi relación no tiene nada que ver conmigo y que es el otro el responsable de todo y el que tiene que cambiar para que la relación funcione.

El cambio de paradigma genera un cambio radical de percepción…y como lo que vivo y experimento en el mundo físico es mi percepción…cambiando mi percepción cambiaré mi relación de pareja.

EL VIEJO PARADIGMA DE LA SEPARACIÓN.- Parte de la base de que todo está separado; de que el otro, los otros no tienen nada que ver conmigo y están en mi vida por casualidad o mala suerte.

Este paradigma convierte a mi pareja en mi enemigo y principal responsable de mis sufrimientos, problemas y frustraciones…y por supuesto en el culpable de que la  relación de pareja no sea como a mí me gustaría).

Esto me hace vivir en el victimismo y a la deriva. Si mi felicidad o mi desdicha dependen del otro, que nada tiene que ver conmigo…intentaré por todos los medios cambiarle; lo cual como es imposible, me generará sufrimiento, impotencia y frustración.

EL PARADIGMA CUÁNTICO DE UNIDAD.-Parte de la base cuántica, científicamente demostrable, de que en un universo perfecto, no existe la casualidad, sino la sincronicidad, y de que todo está absolutamente unido e interconectado.

Este paradigma convierte a mi pareja en un gran maestro que me ofrece una oportunidad única para verme, descubrirme, sanarme…actualizarme en una palabra). Y todo ello a través del mecanismo de la proyección.

Desde el paradigma de la unidad todo lo que está en mi vida, en mi campo de atracción, influencia…tiene absolutamente todo que ver conmigo, y además me está reflejando.

Mi pareja siempre es el perfecto espejo que está reflejando y manifestando mi inconsciente para poder descubrir, conocer y sacar a la luz todo lo mío que está pendiente, porque es ciego a mi consciencia, o porque ha sido negado o rechazado.

Tu pareja te refleja lo que no ves en ti, lo que niegas y rechazas; lo que no aceptas y no amas.

Tu pareja trae ante ti, a través de tus resentimientos todo tu pasado al presente, para que puedas volver a sentir. Resentir es volver a sentir algo que quedó sin solucionar, sin procesar y que sigue pendiente.

Al traer ese asunto de nuevo a tu vida, tienes la oportunidad de verlo para poder sanarlo y actualizarlo. Esta actualización permitirá que tu vida se expanda y puedas vivir nuevas experiencias.

Todo lo que está pendiente de ser trascendido en tu vida…la vida lo pondrá una y otra vez delante de ti, a través de tus relaciones, dándote infinitas oportunidades de actualización. Por eso no podemos evitar repetir las mismas experiencias hasta que no las hemos visto, comprendido y actualizado.

Desde esta nueva mirada, puedo dejar de ver a mi pareja como el origen de mis problemas y frustraciones y verlo como la plataforma amorosa que la vida me ofrece para mi crecimiento y mi expansión.

¿Quién no podría sentir por lo menos gratitud, hacia un maestro que me impulsa a avanzar y crecer?

Sustituir el rencor y el resentimiento hacia tu pareja, por la comprensión y la gratitud…transformará cuánticamente tu relación de pareja.

Y si no te lo crees…te animo a que lo experimentes.

Empieza a mirar a tu pareja desde este nuevo prisma…y a ver qué pasa.

Y por supuesto…recuerda que nadie te obliga a estar en una relación; así que si tanto quieres cambiar a tu pareja, quizás es que no estés en el lugar adecuado.

TE INVITO A QUE SIGAS PROFUNDIZANDO EN TODO ESTO SI TE INTERESA.

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Me apetece compartir contigo mi reflexión acerca de los milagros; algo que creo está alcance de todos cuando sabemos abrirnos a ellos.

Hay muchas definiciones del término milagro. Me gusta particularmente ésta:

“Suceso extraordinario que provoca admiración o sorpresa”.

La palabra procede del latín “miraculum”, que significa mirar.

Y de eso voy a hablar; de cómo podemos acceder a vivir lo extraordinario cuando cambiamos nuestra mirada acerca de nosotros y de nuestro entorno.

Creamos nuestra realidad externa en nuestra vida, a partir de lo que percibimos. Es decir, como percibimos creamos.

¿Y si miráramos, percibiéramos el mundo y a las demás personas desde otra mirada…desde otro lugar?

Dice la definición que es un suceso extraordinario; es decir, algo que sale de lo ordinario.

¿Y qué es lo ordinario que vivimos en nuestra cotidianidad? Pues ni más ni menos que el reflejo de nuestra mente y de nuestro estado de consciencia.

El problema es que nuestra mente inconsciente está cargada de material limitante, viejo y obsoleto; lleno de prejuicios, miedos, programas, bloqueos, creencias…

Para nuestra mente, nuestras percepciones y juicios son lo normal; lo ordinario; lo que toca; lo esperado. Pero que sea lo normal desde nuestra percepción… ¿Quiere decir que es real? ¿Que es lo único posible?

El primer requisito para vivir el milagro de lo extraordinario en nuestra vida, es abrirnos a un estado de conciencia superior. ¿Qué tal, si dejáramos un espacio de vacío mental…donde pudiéramos conectar con una lógica de las cosas mucho más amorosas y universal; donde se creara espacio para que la inteligencia superior universal pudiera colarse a través de nuestro cerebro creando percepciones nuevas? Eso nuevo ya sería extraordinario, fuera de lo común y habitual.

Que algo sea extraordinario no implica que tenga que ser poco frecuente…de hecho sería lo normal y habitual en nuestra vida si practicáramos conscientemente “mirar” con otros ojos. No con los ojos de nuestra mente limitada.

Si nuestra vida refleja nuestras creencias, juicios y percepciones; cuando dejamos de creer, de percibir de la misma manera, sucederá en nuestra vida algo extraordinario, fuera de lo común para nuestra mente.

No podemos vivir milagros en nuestra vida, sin revisar y ser conscientes de nuestros patrones inconscientes, hábitos de sentir, creencias…

Esto es lo que hago con las personas a las que acompaño; ayudarlas a sacar todo este material a la luz, para que puedan modificar sus percepciones; y esto siempre se refleja en sus vidas; por eso muchos llaman milagro a lo que luego sucede en su vida. Es esto lo que me ha llevado a esta reflexión y a compartirlo contigo.

Empieza a suceder en su vidas, lo que nunca había sucedido; algo extraordinario.
“Es un milagro el cambio que ha dado mi hermano; cómo se relaciona conmigo; me trata de una manera totalmente diferente”. Lo que ha sucedido es que esta persona ha modificado totalmente la percepción que tenía de su hermano y de su relación con él…por eso ha sucedido el milagro.

“Es un milagro el cambio que ha dado mi pareja; nunca habíamos estado tan bien ni había sentido su cariño como ahora”. Lo que ha sucedido es que mi clienta ha dejado de poner su atención en lo que no le gustaba de su pareja y ha dejado de quejarse, girando su atención hacia todo lo bueno que hay en él…y…ha sucedido el milagro.

“Ha sucedido un milagro en mi vida; ahora no paran de aparecer personas amistosas que confían en mí y me dan nuevas oportunidades”. Lo que ha sucedido es que esta persona ha dejado de percibir un mundo hostil lleno de peligros, fruto de una desconfianza aprendida; porque ha trabajado esta desconfianza abriendo nuevos horizontes. Así ha empezado a vivir la extraordinaria realidad de poder abrirse a la confianza, llegando a su vida personas y oportunidades totalmente diferentes.

Si dejas de percibir que no eres merecedor…se rompen las murallas que impiden que llegue lo bueno a tu vida.

Si dejas de percibir que el mundo es escaso y competitivo, aparecerá la abundancia en tu vida y personas y proyectos donde pueda surgir colaboración en vez de competencia.

Podría poner cientos de ejemplos de estos milagros en mi vida y en la de las personas a las que acompaño. En el sentido de que en sus vidas empiezan a aparecer sucesos y personas extraordinarias; inexplicables desde una mente lineal y una consciencia estrecha.

Todo esto son ejemplos de lo que sucede en tu vida cuando reseteas tu mente, y consecuencia de la transformación de tu percepción ordinaria, aprendida y programada.

Podemos convertirnos en alguien en quien las situaciones que antes estaban bloqueadas en mi vida, ya no lo están.

¿Cuál es la situación que menos te gusta en tu vida?

Un milagro pasa por un cambio radical; por una liberación de nuestras energías interiores que están bloqueadas, encalladas o limitadas, y que nos llevan a repetir continuamente los mismos escenarios y experiencias como si la vida se moviera en círculo. Y así es; porque la vida refleja todo ese bucle interno.

Los acontecimientos de nuestra vida, forman parte del efecto.

La consciencia forma parte de la causa de esos efectos.

Si cambio mi consciencia los efectos externos serán otros.

“El lugar donde se unen la luz y la oscuridad es donde surgen los milagros” Robert A. Jhonson.

La oscuridad que tenemos que hacer luz, es todo aquello ciego a nuestro inconsciente; porque no lo vemos, porque lo juzgamos y lo negamos o porque decidimos luchar contra ello.

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